LES CLÉS POUR POUR RETOURNER AU SPORT ÉPANOUIE

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Tu es en post-partum (récent ou non) et tu veux te reconnecter à ton corps en douceur, sans chercher à “le retrouver” mais à l’habiter autrement.

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Tu es fatiguée des discours sur le “corps d’avant”, des objectifs de perte de poids, et tu veux un chemin plus profond, plus respectueux.

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Tu veux bouger à nouveau, retrouver du tonus, de l’énergie et du plaisir dans ton corps - à ton rythme, sans pression ni performance.

 

Tu cherches une approche globale (corps + esprit), humaine, bienveillante et réaliste, pensée pour les femmes conscientes et engagées.

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Tu es prête à passer à l’action, même petit pas par petit pas, avec un cadre clair, sécurisant et durable.

 

Tu as bien prévue de faire en parallèle une rééducation périnéale avec ta sage femme ou ta kiné spécialisée

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Tu es au bon endroit !

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L'objectif est que tu reprennes la main sur ton rythme, ton énergie, ton espace intérieur.

 

Que tu n’ais plus peur de “mal faire”.

 

Que tu saches t’écouter, t’ajuster et avancer à ton rythme.

Tu ne cherches plus à “retrouver ton corps d’avant”...

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Tu avances avec le tien, maintenant, ici, tel qu’il est.

Et ça… ça change tout !